كيف تتغلب على التشاؤم؟

 التشاؤم حالة من الحالات التي تتعرض لها النفس ، فأذا لم تقاومها ادت الى الالم والاسى وقضت على منابع النشاط رويدا رويدا فالمتشائم يصحو من النوم منـزعجا ، يشكو من كل شيء ، ويشعر بالعراقيل دوما ولا يأخذ من الحياة غير المر والسبب في هذا التشاؤم هو الافراط في الحساسية التي تجعل من الحبة قبة ومن الامور التافهة عظيمة اما المتفائل والعاقل فهو الذي يأخذ الامور بطبيعتها
 
للخلاص من التشاؤم عزيزي القارىء تفحص تصرفاتك اليومية وتمرس على التفاؤل بان توحي لنفسك دوما بالانتباه الى عدم تبذير الطاقة العصبية والنفسية في امور لا تستحق كل هذا العناء ومارس الاسترخاء والتفاؤل هو عملية احياء دائمة للذكريات السعيدة الجميلة ، واهمال همومنا وقد قيل ان من لا يعرف قيمة الحياة لا يستحقها